http://heraklithgruppe.com/ にきびと化粧品は、非常に重要な関係です。まずはにきびの原因を理解して、上手ににきび用化粧品を使いましょう。にきび化粧品も体質によって、選び方が異なります。 ja Copyright 2008 Sat, 26 Apr 2008 22:00:05 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss にきびが発生している時は、特に洗顔時に注意が必要です。 更に、クレンジングについても注意が必要です。 クレンジング剤の働きは、お化粧をしっかり落とすことですから刺激の強い成分を含む物が多く、 にきびが酷くなる事もあります。 最も刺激が強いのは、拭き取りのクレンジングシートです。 ただ拭き取るだけでお化粧を落とすのですから、シート一枚に強いクレンジング剤が含まれています。 次に刺激が強いのは、リキッドやオイルです。 皮脂をしっかり落としますが、にきびに対しては刺激が強いものです。 では、にきびがあっても肌に優しいタイプは何でしょう？ それは、ミルクタイプやクリームタイプ、水性タイプのクレンジング剤です。 これなら、肌に負担をかけないのでにきびが出来ていても使うことが出来ます。 肌に負担をかけないように出来ていますから、メイクの落ちはあまり良くありません。 しかし、にきびが出来ている状態でのメイクは控えるべきですから、 それで落ちないようなメイクでは肌に負担がかかっているという事です。 本来にきびが出来ている時にクレンジングを使うのは良くありませんが、 メイクしたまま放置するほうが肌にとっては負担になります。 肌に負担をかけないメイク落としをメイクが落ちにくい部分にだけ使うなど 出来るだけ使わないようにした方が良いでしょう。 外出する時には必ずメイクをしなければならない場合は、 帰宅したらすぐにメイクを落とすようにしましょう。 また、休日はなるべくメイクをせずに過ごすなど、お肌の負担を軽くしてあげましょう。 また、睡眠不足やストレスなどにきびの原因になるものをなるべく解消しましょう。 休日はメイクを控えてゆったりすごし、お肌も身体も健康を保てるように心がけましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_98.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_98.html 400にきびの治療薬など Sat, 26 Apr 2008 22:00:05 +0900 にきび用化粧品の”プロアクティブ”は、口コミやＣＭにより注目が集まっています。 少ないステップ数でケア出来ることや全額返金保障制度も人気の理由ですが、効果についての評判が一番大きな理由です。 色々な人が実際に使用して、効果があるとの声を寄せているそうです。 特に、今まで様々な化粧品を試しても効果が無かったので、プロアクティブを試してみたという人が多いそうです。 しかし、口コミで効果がありそうだったので試したら合わなかったという人や 始めの内は善くなって来たものの、結局酷くなってしまったという人も居るようです。 自分にとって一番良い化粧品を見つけるのも、簡単には行かないものです。 プロアクティブは使い始めの頃、毛穴が開いて目立つ状態になることもあるそうですが、 そのまま使うと毛穴は目立たない状態になり、２～３ヶ月続けると効果を感じる人が多いそうです。 大人にきびに悩む人だけでなく思春期にきびにも効果があったという人も居るそうです。 ＣＭに出演している眞鍋かをりさんは様々な化粧品を試しても効果が無く、皮膚科でプロアクティブを勧められて使い始めたそうです。 現在はその効果が得られた事で使い続け、綺麗な肌を維持しているそうです。 どのような化粧品を使っても、合う人も居れば合わない人も居ます。 にきびが出来る原因は、今使っている化粧品が合わないからという場合もあります。 化粧品を変えてみたらにきび用化粧品では無くても治ってしまったなんて事もあります。 まずは、自分の肌質に合った化粧品を探してみましょう。 毎日使うものだからこそ、自分に一番合った物を見つけたいですね。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_97.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_97.html 400にきびの治療薬など Fri, 25 Apr 2008 22:05:15 +0900 にきびが治った後ににきび痕が出来てしまった時、どのようなお手入れをすれば良いでしょう。 一般的な方法は、ピーリングとビタミンＣの補給が挙げられます。 ◆ピーリングについて にきびのケアと同様に、肌の表面から再生機能を活発化させるものです。 特殊な薬品を肌に塗布し、表面の古くなった角質を溶かして除去することにより、ターンオーバーを促します。 シミ、シワ、美白にも効果があるとされています。 ジェルや石鹸など、ピーリングの強さについても選択出来る上に手軽に行えるので、注目を集める方法です。 ◆ビタミンＣの補給について にきびを回復するためにも必要なのがビタミンＣです。 肌本来の再生機能を促進し、肌が新しく生まれ変わることによりにきび痕が少しずつ薄くなって行きます。 また、ビタミンＣには皮脂の過剰分泌を抑制する働きもあるので、にきびの悪化や再発を抑制します。 現在では、ビタミンＣより更に浸透力のあるビタミンＣ誘導体が人気を集めています。 にきびのケアもにきび痕のケアもあまり違いはありません。 にきびが治ってもにきび痕が残ると気になりますね。 痕もしっかり治しましょう。 まずは、痕が残らないようににきびを予防したり、悪化させない事も大切です。 しっかし洗顔して皮脂や汚れをしっかり落としましょう。 きめ細かい泡をたっぷり使って、包み込むように洗顔しましょう。 また、乾燥肌の人は洗顔のしすぎにも注意しましょう。 脂性肌の人も、乾燥肌の人も保湿はしっかり行いましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_96.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_96.html 400にきびの治療薬など Thu, 24 Apr 2008 23:03:02 +0900 にきびを防ぐ方法はいろいろありますが、自分でコントロール出来ない事もあります。 それは、季節です。どうしてもにきびの発生しやすい季節があります。 夏場は沢山汗をかくし、冬は乾燥しやすいしどちらもにきびが出来やすそうですね。 しかし、実は”春”が一番にきびの発生しやすい季節なのです。 寒い冬から暖かい春への移り変わりで、湿度や気温が変化して行きます。 身体は環境の移り変わりと共に新陳代謝を活発化します。 このことがホルモン分泌の活性化に繋がり、皮脂の増加をもたらすのでにきびが発生しやすくなります。 更に春は花粉が飛び交う季節です。 目には見えませんが、実は想像以上に肌に対するダメージは大きいのです。 また、冬用と夏用の化粧品を切り替えるのも春です。 化粧品を切り替えて少しの間は肌が安定しないため、にきびの発生しやすい状態になります。 とは言え、春だけ気をつければ良いというものでもありません。 夏場も冬場もにきびが発生する要因は様々あります。 季節に応じた対策を取れるように、どのような要因が発生するのか知識を持ちにきびの予防に役立てましょう。 また、部位によっては乾燥しやすかったり皮脂が過剰に分泌されたり差がある人も居ます。 その場合は、口元や目元の保湿は充分に、Ｔゾーンだけ収れん化粧水を使うなど工夫しましょう。 基本的に化粧品の切り替えは頬の状態に合わせると良いそうです。 しかし、Ｔゾーンなど皮脂を多く分泌する部分には皮脂をコントロールする化粧品を使ったり、 さっぱりタイプを部分的に使うなどすると良いかも知れません。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_95.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_95.html 300にきびの対策・治療法 Wed, 23 Apr 2008 22:38:27 +0900 背中ににきびが出来てしまうと、見え難い部位である事からお手入れしにくいものです。 ところで、にきびの治療のひとつにピーリングという方法があります。 これは、硬くなってしまった皮膚表面を溶かしたり、剥がす事により綺麗な肌を再生させるものです。 このピーリングは顔に発生したにきびの場合さまざまな化粧水や洗顔石鹸により行いますが、 背中ににきびが発生した場合にも使えることをご存知でしたか？ 皮膚科やエステに行けばピーリングを行ってもらえますが、もっと簡単に自分で出来る方法があります。 それは、背中用のピーリングタオルを使うことです。 超極細繊維で出来ていて、毛穴を塞ぐ汚れや皮脂、硬くなった古い角質を除去します。 背中のみならず、ひざやひじ、かかとなどカサカサしている所に使うとお肌が滑らかになります。 そのほかには、顔のみでなく全身用のピーリング石鹸も。 背中や胸だけでなく、お尻や二の腕でもＯＫなので使いやすいですね。 背中に出来るにきびの場合、顔のように酷くなる事はほとんどありません。 ビタミンを多く摂取するようにしたり、ピーリングを行うことで綺麗になる場合がほとんどです。 普段洋服を着ている時には見えない所ですが、ふと見てみたらにきびが沢山出来ていた、 などという事態に陥らないように普段からしっかりお手入れしましょう。 水着の季節に気付いたらにきびがいっぱい！ なんて事に気付いても、すぐには回復するものではありません。 見え難い所だからこそ余計に気をつけてチェックし、いつも綺麗な肌を保ちましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_94.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_94.html 200にきびができる場所 Tue, 22 Apr 2008 23:45:02 +0900 にきびが顔に出来ると、早く潰した方が良いと言われる事があります。 潰すことで中にある膿や皮脂を出すと、回復は早くなります。 しかし、にきび自体が無くなっても痕が残ってしまいます。 にきびを潰せば、肌にダメージを与える事になります。 潰さずに治した場合、炎症は少しずつ無くなり肌の再生機能により回復するため痕が残らない場合もあります。 しかし、潰した場合は肌に傷を作る事になります。 にきびによって敏感になっている肌にとっては大きな刺激です。 傷を治す為の回復力も弱くなっていますから、クレーター状の凹凸が出来てしまいます。 にきびは見た目がよくなく、目立つので気になってしまいます。 潰すことによって皮脂や膿が無くなると、表面上は綺麗になったような気がします。 しかし、にきび痕になってしまうと治らない事が多くあります。 早くにきびをなくしてしまう事より、痕を残さず綺麗に治すことを優先しましょう。 黒にきびの場合も、無理に皮脂を出してしまわないようにしましょう。 無理やり搾ったり引っ張り出してしまうと、開いたままの毛穴に細菌や汚れ、皮脂が詰まり安くなった状態です。 更ににきびが出来て悪化する事もありますから気をつけましょう。 見た目だけですぐに善くなる物ではありませんが、毎日の洗顔や食生活に注意して少しずつ改善して行きましょう。 また、目立つからといって髪などで隠して、刺激を与えて悪化させないように注意しましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_93.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_93.html 200にきびができる場所 Mon, 21 Apr 2008 23:08:34 +0900 にきびとビタミンには密接な関係があり、にきびが発生したらビタミンを摂取しようと言われる程です。 ビタミン不足とはにきびが発生する要因になるものです。 ビタミンとは、肌の健康を維持するために必要不可欠な栄養素です。 ビタミン不足になるとにきびのみならず、シワ、肌荒れ、シミなどの要因になります。 ビタミンの中でも重要な役割を担うのが、ビタミンＣです。 足りなくなると肌のターンオーバーが低下して、にきびが回復し辛くなります。 更に、メラニン増加を抑制する事も出来ずシミが発生します。 次にビタミンＢについてです。 ビタミンＢ不足もにきびが出来る要因のひとつです。 ビタミンＢは皮脂の分泌をコントロールするため、足りなくなると皮脂の分泌が過多になりにきびが発生しやすくなります。 免疫力や抵抗力を高める為にも必要ですから、不足するとお肌のトラブル全般の要因になります。 これらについて、いつもの食事で摂取出来るように注意しましょう。 ブルーベリーやレモン・オレンジなどの柑橘類、ほうれん草などにはビタミンＣが多く含有されています。 ウナギやイワシなどの魚、豚肉、豆類などにはビタミンＢ郡が多く含有されています。 これらの食品をしっかり摂取できるように日ごろから注意しましょう。 食事は毎日の事だからこそ、少しずつでも改善して行く事で大きな効果が得られます。 毎日無理なく出来る事から始めて、お肌だけでなく身体も健康に維持出来るよう心がけましょう。 一度に改善するのは無理ですから、少しずつでも継続出来るようにしましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_92.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_92.html 100にきびの原因 Sun, 20 Apr 2008 21:43:26 +0900 青春にきびは思春期にきびとも呼ばれ、10代の思春期に発生するものです。 思春期にきびと大人にきびは、発生する要因に違いがあります。 皮脂が毛穴を塞ぐ事により炎症が起きる、というのは共通しますが 皮脂が毛穴を塞ぐに至る要因に違いがあります。 思春期の場合は、成長するに従って性ホルモンの働きが促進される事で皮脂の分泌が多くなる為ににきびが発生します。 その上、毛穴自体もまだ成長過程にあるため、皮脂の分泌に対応する事が出来ずに塞がれてしまいます。 更に、食欲が増している時期なのでお菓子や油脂の多い食べ物を多く食べてしまう事も一因です。 一方、大人の場合はお化粧やストレス、食生活の乱れによるものがほとんどです。 さらに、発生部位にも違いがあります。 思春期のにきびはおでこや頬、Tゾーンなどに出来る事が多く、 大人の場合は口の周りや顎などに出来ることが多いものです。 このようにそれぞれの違いはありますが、お手入れの方法はあまり変わりません。 肌を清潔に維持するため、正しくしっかり洗顔することです。 にきびは、毛穴に皮脂や汚れが詰まって炎症を起こした状態ですから、 大人でも思春期でもお手入れ方法は共通する面が多いですね。 きめの細かい弾力のある泡をたっぷり使って、擦らず包み込むようにやさしく洗いましょう。 また、洗顔後の保湿も大切ですからしっかり行いましょう。 どちらのにきびも目立つので隠したくなりますが、刺激を与えないように気をつけましょう。 痕が残ると消えなくなってしまう事もありますから、注意しましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_91.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_91.html 100にきびの原因 Sat, 19 Apr 2008 22:25:18 +0900 にきび用化粧品に含有される成分で注意した方が良い物があります。 化粧品を使ってにきびが悪化してしまった時は、肌に合わない成分が配合されているのかも知れません。 ほとんどの化粧品には、品質保持の為に防腐剤が添加されています。 大きいボトルのものなどは、使い終わるまでの期間が長い為添加されていると便利です。 そこで注意したいのはバラペンという防腐剤です。 バクテリアが増殖しないようにする効果のあるもので、石油化学精製される防腐剤の一種です。 長期保存の為には効果的ですが、肌に対する刺激性が認められ、にきびにとっては特に良くありません。 また、スキンクリームなどに含有されている事のあるDBPやDEPも注意しましょう。 これは、肌への浸透性を高める保湿剤としての効果があります。 しかし、アレルギーを誘発しやすく肌に悪影響を及ぼします。 さまざまな化粧品を使ってみてもにきびが一向に改善しない場合、 化粧品に含まれる成分に問題がある事もありましから注意してみましょう。 特に気をつけたいのは海外の製品です。 海外と日本とでは含有される成分にも随分差があります。 現在、化粧品は全成分表示になっていて多い順に含まれる成分が全て表示されています。 いろいろな成分が含まれていて、何にどのような効果があるのか解りにくいかもしれません。 全てについて調べる事は難しいかもしれませんが、どのような成分が肌にダメージを与えるのか知る事は必要だと思います。 多くの人にとっては影響の無い成分であっても、合わない人にとってはダメージになる事もあります。 皆が使って良いと言う物だから自分にも合うはずだとは思わずに、悪化する場合はすぐに使用を中止しましょう。 同じ化粧品を使い続けても改善しない場合は、自分の肌に合わないのかも知れません。 そんなときは違う化粧品を使ってみるのも良いかも知れません。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_90.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_90.html 400にきびの治療薬など Fri, 18 Apr 2008 21:03:25 +0900 運動がにきびの対策になるという事をご存知でしょうか？ 意外に思われるかもしれませんが、実は大切なものです。 大人にきびの場合は特に、運動によって改善するという説があります。 現代人は運動の足りない人が多く、それにより身体の抵抗力が落ちているそうです。 これは、肌に対しても共通な事で、運動により身体の新陳代謝が活発化すれば 身体全体の抵抗力が高まり、にきびにも効果的だと言う事です。 運動をすると血流も良くなり、肌のターンオーバーも促進されますから、肌荒れ解消に効果的と言えます。 適度に身体を動かす事は、肌に良いのはもちろんですか健康維持の為にも良いものです。 試しに身体を動かしてみてはいかがでしょうか？ 運動後の注意は、しっかり洗顔することです。 汗をかくとにきびの原因になりますから、しっかり洗い流しましょう。 そのほかには、エッセンシャルオイルを使うという方法もあります。 アロマテラピーをしている人はご存知かも知れません。 特にラベンダーはにきびに効果があると言われています。 ラベンダーは肌に優しい低刺激で肌を整える上に、殺菌作用もあります。 香りも良いので気分転換にもなります。 ストレスもにきびの原因の一つですから、気分転換も良い方法ですね。 適度な運動は女性に多い便秘を解消するのにも効果的です。 過度になると逆にストレスになりますから、適度を心がけましょう。 手軽に無理なく出来る事で、にきびを予防・改善しましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_89.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_89.html 300にきびの対策・治療法 Thu, 17 Apr 2008 22:53:05 +0900 にきびのお手入れでは気をつけなければならないポイントがあります。 ◆化粧品選び まずは自分の肌質に合わせて化粧品を選びましょう。 肌質に合っていても症状が酷くなる事もあります。 防腐剤や殺菌剤などが配合されているのもは肌にダメージを与えますから気をつけましょう。 使用中ににきびが悪化したり、不快感がある時はすぐに使うのを辞めましょう。 化粧品が古くなってしまった時も、使用するのはやめましょう。 防腐剤が配合されていないと、日数の経過と共に品質が落ちてゆきます。 効果が現れなくなったものを使っていても意味がありません。 ◆お化粧について にきびが顔に出来ると目立ちますから、隠したいと思うのは当然です。 ファンデーションをいつもより多く塗って目立たなくする人も多いでしょう。 しかしこれは、にきびが悪化する原因になります。 リキッドタイプは、伸びが良くなるように鉱物油を含むものが多いのですが、 過剰な皮脂が元で出来たにきびには悪影響を与えますから注意しましょう。 カバー力のあるものを使うという事は、毛穴を塞ぐという事ですから更に悪化してしまいます。 以上のような点で思い当たることはありませんか？ にきびが悪化して痕が残ると消えないものもありますから、気をつけましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_87.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_87.html 400にきびの治療薬など Wed, 16 Apr 2008 21:32:58 +0900 ピーリングという方法はにきびのケアとして注目されているものです。 専用の薬剤を肌に塗り、古くなった角質と共に落とす事で ターンオーバーを促進し、にきびを改善するものです。 正確な呼び方はケミカル・ピーリングです。 ケミカルとは化学物質という意味で、ピーリングは皮を剥くという意味です。 とは言え、本当に皮を剥くわけではなく、危険なものではありません。 肌状態によって様々な種類の薬品から使うものを選び、 使用時間や強さによって導き出される効果をコントロールします。 ケミカル・ピーリングはにきびのみならず、シワやシミにも効果的という事で注目を集めています。 元々は皮膚科でしか行われていませんでしたが、現在ではホームピーリングが広まり、自分でも手軽に行えます。 ピーリングジェルやピーリング石鹸、化粧水など様々なものがあり、セット販売されているものもあります。 自宅でのケアで注意したいのは、重度のにきびは治療出来ないという事です。 軽いにきびやにきび痕の時だけしか使えません。 市販のものに不安がある人は、皮膚科を受診して専門医に相談してみましょう。 自分のにきびの症状を正確に把握し、症状に合ったケアをしましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_86.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_86.html 400にきびの治療薬など Tue, 15 Apr 2008 23:21:19 +0900 にきび用化粧水とは、どのような成分が配合され、どのような効果をもたらすのでしょう。 近頃人気を集めているのは、ビタミンＣ誘導体が配合されているものです。 ビタミンＣ誘導体とは、ビタミンＣより肌への浸透力が高く、潤いを維持するものです。 ビタミンＣ誘導体は抗酸化作用があるので、活性酸素を削減し にきびを防いで美白やシミの改善にも良いと言われます。 他にはどくだみも注目されています。 どくだみは、殺菌・抗炎症作用があり、アレルギーやアトピーでも使えるそうです。 薬草から出来ているので、少し臭いのするものもあります。 化粧品選びのポイントは、殺菌剤と防腐剤が入っていないかどうか。 化粧品が長期保存出来るように配合されているものもありますが、お肌にダメージを与えます。 パラベンは発がん性や環境ホルモンを疑われていますから特に注意しましょう。 なるべくなら無添加の化粧水を選びましょう。 他には、カラミンが配合されており過剰な皮脂を吸収したり 殺菌、抗炎症作用のあるジカリウムが配合されているものもあります。 使われているものによってはお肌に合わない場合もあります。 もし悪化したり改善しないような時はすぐに使用を中止して、皮膚科を受診しましょう。 自己判断は禁物です。痕が残りかねませんから気をつけましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_85.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_85.html 400にきびの治療薬など Mon, 14 Apr 2008 23:46:01 +0900 にきびが発生している時もしっかりと化粧水を使って保湿しましょう。 皮脂の分泌が過多になると、毛穴が塞がれてしまいにきびが発生します。 肌が乾燥すると、皮脂は更に多く分泌されるのでにきびが発生しやすくなります。 これを防ぐためには保湿する事が大切です。 肌がしっかり保湿されていれば、皮脂が余分に分泌される事もないのでにきびを抑制出来ます。 ここで気をつけなければいけないのは、化粧水選びです。 乾燥肌でも脂性肌でも、お肌は乾燥するものです。 脂性肌の人はべたつきが気になって化粧水を控える人も居るのでは無いでしょうか。 これは、乾燥してしまい逆効果ですから、さっぱりタイプの化粧水をしっかり使って保湿するように気をつけましょう。 更に、アルコールが配合されていない化粧水を使ったほうが良いでしょう。 乾燥肌の場合はしっとりタイプの化粧水を使ってしっかり保湿しましょう。 どちらの肌質であってもにきびに刺激を与えないよう、肌に優しい物を使いましょう。 顔につける時はコットンにたっぷりとって、優しくつけましょう。 化粧水パックも保湿するのに良い方法です。 コットンを使うときもこすってしまうと肌にダメージを与えます。 優しくパッティングしてつけましょう。 化粧水の後はしっかり保湿用の化粧品を使いましょう。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_84.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_84.html 400にきびの治療薬など Sun, 13 Apr 2008 23:17:38 +0900 紫外線はにきびを悪化させるだけでなく、くしみやシミを引き起こします。 肌は紫外線を受けるとビタミンが壊されて、メラニン色素が増えます。 このメラニン色素がシミになる元です。 更に、紫外線を浴びる事で活性酸素が沢山生成されるのでにきびが悪化します。 肌荒れを防ぐためには紫外線対策が必要です。 日焼けするのも気をつけなければなりません。 日焼けによる色素沈着を起こしていると、その部位は紫外線を吸収しやすくなっているため にきび痕やシミの元になります。 シミやにきびを目立たないようにしたいと考えて日焼けサロンに行くのは逆効果です。 紫外線対策に良いのは、日差しの強い10～14時の外出をなるべく避けること。 また、外出時には帽子や日傘を使うなどして紫外線をカットしましょう。 照り返しによって紫外線を浴びてしまうので、日焼け止めも使用すると良いでしょう。 脂性肌の人はウォーターベースの日焼け止めを使って、帰宅時は洗顔してすっきり落としましょう。 アレルギー体質や敏感肌の人は、日焼け止めにより肌がダメージを受ける事もありますから気をつけましょう。 適度に日光を浴びる事は必要ですが、過度にならないよう気をつけましょう。 今が良いからと言って肌を焼きすぎると、後で取り返しの付かない事になります。 何事も適度に、やりすぎは注意です。]]> http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_83.html http://heraklithgruppe.com/2008/04/post_83.html 300にきびの対策・治療法 Sat, 12 Apr 2008 22:11:20 +0900