紫外線はにきびを悪化させるだけでなく、くしみやシミを引き起こします。
肌は紫外線を受けるとビタミンが壊されて、メラニン色素が増えます。
このメラニン色素がシミになる元です。
更に、紫外線を浴びる事で活性酸素が沢山生成されるのでにきびが悪化します。
肌荒れを防ぐためには紫外線対策が必要です。
日焼けするのも気をつけなければなりません。
日焼けによる色素沈着を起こしていると、その部位は紫外線を吸収しやすくなっているため
にきび痕やシミの元になります。
シミやにきびを目立たないようにしたいと考えて日焼けサロンに行くのは逆効果です。
紫外線対策に良いのは、日差しの強い10～14時の外出をなるべく避けること。
また、外出時には帽子や日傘を使うなどして紫外線をカットしましょう。
照り返しによって紫外線を浴びてしまうので、日焼け止めも使用すると良いでしょう。
脂性肌の人はウォーターベースの日焼け止めを使って、帰宅時は洗顔してすっきり落としましょう。
アレルギー体質や敏感肌の人は、日焼け止めにより肌がダメージを受ける事もありますから気をつけましょう。
適度に日光を浴びる事は必要ですが、過度にならないよう気をつけましょう。
今が良いからと言って肌を焼きすぎると、後で取り返しの付かない事になります。
何事も適度に、やりすぎは注意です。
