にきびが出来ないような肌作りをする事が、にきびを予防するのに最も必要な事です。
どのようにすればにきびが出来にくい肌を作れるのでしょうか？
これは、毎日出来るお肌のケアが大切です。一番重要なのは洗顔です。
同じ石鹸で顔を洗ったとしても、方法によってにきびを防ぐ事が出来ます。
最初のポイントは、ぬるま湯を使うことです。
水を使ってしまうと毛穴が引き締まってしまうため、汚れや皮脂がよく落ちません。
にきびを防ぐには、汚れや皮脂を綺麗に落とす事が大切です。
このため、毛穴が閉じる事を防ぐために、水を使わずぬるま湯を使いましょう。
と言っても、熱いお湯はいけません。お肌に悪影響を与えます。
次のポイントは、泡です。しっかりきめ細かい泡を使いましょう。
手で上手く泡立たない時は、泡立てネットを使うと良いでしょう。
きめ細かく柔らかい泡を使って、優しく包み込むように洗いましょう。
力を込めてのこすり洗いは、肌を傷つけるだけでなく汚れを取り除く事も出来ません。
また、メイクを濃い目にした時や、脂性肌の人は二度洗いしても良いでしょう。
すすぎのポイントは、よく洗い流す事です。
石鹸カスが残ると雑菌が繁殖しやすくなるので気をつけましょう。
特に顎や生え際は忘れがちなので気をつけましょう。
すすぎも優しく、こすらずに行いましょう。
洗顔後は保湿を忘れずに。オイルフリーの化粧水を使いましょう。
乾燥もにきびの要因となりますので、しっかりお化粧水を使って保湿しましょう。
その他、様々なにきびのケア方法がありますが、一番身近なのは洗顔ですから
まずは洗顔に着目して、毎日気をつけて行って見ましょう。
徐々に効果が現れると思います。
少しの事でも毎日の積み重ねで大きな結果に繋がります。
諦めずに、少しずつ正しいケアを心がけて健康な肌作りをしましょう。
