赤にきびを防ぐためには刺激を与えない様、
なるべく触らないようにして、いつも清潔にしておきましょう。
このことが最も大切な事です。
にきびを潰すと痕が残るので気をつけましょう。
一度出来てしまったにきび痕は、
元通り綺麗に治す事は困難です。
白にきびや黒にきび
は早期治療し
完治させることが大切です。
これにより赤にきびになる事を防ぐ事が出来ます。
洗顔方法も重要なポイントです。
よく泡立ててから、泡で優しく洗いましょう。
にきび用の洗顔石鹸を使うと良いでしょう。
にきびが出来ているとゴシゴシこすりたくなりますが、
これは逆効果になるので注意が必要です。
刺激を与えないように軽く洗いましょう。
洗顔後のふき取りも注意が必要です。
こすらず軽くタオルを当てて水分を取りましょう。
ローションをつけるときは、刺激の少ない弱酸性のもの等を使用しましょう。
また、赤にきびがある所には使わないようにしましょう。
にきびに対して注意するのは刺激です。
更に、要因をなるべく無くす事が大切です。
赤にきびを予防するには
睡眠をしっかり取ること、正しい洗顔方法を身につけること、
お化粧を控える事、バランスの取れた食生活を送る事、
アクセサリーや頭髪による刺激を防ぐ事など
日頃から注意を怠らないようにしましょう。
自分でケアすることに限界を感じるときは
専門医による早めの治療を行いましょう。
まずは自分の日常生活を振り返って
原因を突き止めることが重要だと思います。
